2029年，变种人大幅减少，X战警已经解散。身心疲惫的金刚狼罗根（休·杰克曼 Hugh Jackman 饰自愈因子逐渐消失，整天饮酒度日，靠当司机养家。他在墨西哥边境隐居，并照顾着饱受病痛折磨的老X教授（帕特里克·斯图尔特 Patrick Stewart 饰）。有一天，一位陌生女子让罗根送一个叫劳拉（达芙妮·金 Dafne Keen 饰）的女孩去加拿大边境，一开始罗根拒绝了，但查尔斯一直在等着这个女孩的出现，劳拉拥有超强的战斗力，而且在许多方面都很像金刚狼。她被一个强大公司的幕后人物所追踪，因为她的DNA里有连接罗根的秘密，一场无休止的追捕由此展开。